朝も昼も夜も

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皆さんの中には、大好きなお肉ばっかり食べて野菜はほとんど食べないという方もいるかもしれません。

どちらかと言えば、私も学生でスポーツしていたころは、お肉が大好物で、野菜はあまり食べなかったような記憶があります。

私は、去年の末に、胃潰瘍になってしまったのですが、その影響で、近年は健康が大事なんだな・・・と思うようになりました。

それで私が始めたことは青汁を飲むことです。

青汁と胃潰瘍は全く関係ないのですが、青汁は豊富な栄養成分と食物繊維が含まれていますので、体に、そして腸にも良い食品です。

ちなみに、胃潰瘍は、病院で抗生物質を貰ってピロリ菌を殺菌してしまいましたので、今後は、ならないと思います。

今後は、青汁で健康増進をしていきたいと思っています。